Blog

Η τοξική παραγωγικότητα που ενισχύεται από τα ΜΚΔ προκαλεί ψυχολογικά προβλήματα και αντιμετωπίζεται με ψηφιακή αποτοξίνωση και ισορροπία ζωής.

Το binge watching έχει κατακτήσει το κοινό μέσω των streaming πλατφορμών, αλλά πώς επηρεάζει την καθημερινότητά μας; Ανακαλύψτε τα κίνητρα και τις επιπτώσεις αυτού του σύγχρονου φαινομένου.

Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας για τις διατροφικές διαταραχές, με στόχο να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση και την κατανόηση αυτών των πολύπλοκων καταστάσεων.

Τα 7 στάδια της ψυχολογικής ανάπτυξης που περιγράφει ο Carl Rogers, και πώς επηρεάζουν την προσωπικότητα και τις σχέσεις

Σύνδεση σώματος-ψυχής: Ψυχοσωματικά συμπτώματα, επίδραση του stress και και τρόποι διαχείρισης για πλήρη ευεξία.

Burnout: Αντιμετωπίστε το πριν είναι αργά! Ορισμός, αιτίες, συμπτώματα και αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης και αντιμετώπισης.

Eνσυνειδητότητα: ορισμός, πρακτικές, οφέλη και εφαρμογές της στην ψυχική υγεία, την εκπαίδευση και τον επαγγελματικό κόσμο.

Φαινόμενο Phubbing: Επιπτώσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, ανάλυση και αντιμετώπιση της ψηφιακής αποστροφής από την πραγματική επικοινωνία.