Pneuma Blog

Εξέταση του εθισμού στα social media, των μηχανισμών που τον προκαλούν και των επιπτώσεών του στην ψυχική υγεία και τις κοινωνικές σχέσεις.

Πρόκειται για ένα ερωτηματολόγιο που μας βοηθάει να παρατηρήσουμε συμπεριφορές και σκέψεις μας.

Ενώ τα παιχνίδια μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, όταν χρησιμοποιούνται ως μέσο διαφυγής από τα αρνητικά συναισθήματα, το παιχνίδι μπορεί να μετατραπεί σε ένα φαύλο κύκλο.

Ποιές είναι, που οφείλονται και πως μπορούμε να τις διαχειριστούμε;

Η τοξική παραγωγικότητα που ενισχύεται από τα ΜΚΔ προκαλεί ψυχολογικά προβλήματα και αντιμετωπίζεται με ψηφιακή αποτοξίνωση και ισορροπία ζωής.

Το binge watching έχει κατακτήσει το κοινό μέσω των streaming πλατφορμών, αλλά πώς επηρεάζει την καθημερινότητά μας; Ανακαλύψτε τα κίνητρα και τις επιπτώσεις αυτού του σύγχρονου φαινομένου.

Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας για τις διατροφικές διαταραχές, με στόχο να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση και την κατανόηση αυτών των πολύπλοκων καταστάσεων.

Τα 7 στάδια της ψυχολογικής ανάπτυξης που περιγράφει ο Carl Rogers, και πώς επηρεάζουν την προσωπικότητα και τις σχέσεις

Σύνδεση σώματος-ψυχής: Ψυχοσωματικά συμπτώματα, επίδραση του stress και και τρόποι διαχείρισης για πλήρη ευεξία.

Burnout: Αντιμετωπίστε το πριν είναι αργά! Ορισμός, αιτίες, συμπτώματα και αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης και αντιμετώπισης.

Eνσυνειδητότητα: ορισμός, πρακτικές, οφέλη και εφαρμογές της στην ψυχική υγεία, την εκπαίδευση και τον επαγγελματικό κόσμο.

Φαινόμενο Phubbing: Επιπτώσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, ανάλυση και αντιμετώπιση της ψηφιακής αποστροφής από την πραγματική επικοινωνία.

Ανακαλύψτε τον κόσμο της παραπληροφόρησης, τις ψυχολογικές παγίδες και τις στρατηγικές αντιμετώπισης στην ψηφιακή εποχή.

Ανακαλύψτε πώς τα social media επηρεάζουν την αυτοεικόνα και την κοινωνική σύγκριση, εξερευνώντας τις προκλήσεις και τις επιδράσεις τους στη σύγχρονη ψηφιακή κοινωνία.

Ανακαλύψτε πώς η ψηφιακή πολυδιεργασία επηρεάζει την παραγωγικότητα και την ψυχική υγεία, με στρατηγικές για ισορροπημένη χρήση τεχνολογίας

Διερευνήστε πώς τα social media επηρεάζουν τις σχέσεις και την επικοινωνία σύμφωνα με τον ψυχολόγο Τάσο Νικόλα: από την ενίσχυση της σχεσιακής δυναμικής έως τις προκλήσεις εθισμού και ζήλιας.

Ανακαλύψτε πώς τα smartphones επηρεάζουν την καθημερινότητα και τις ανθρώπινες σχέσεις, από τη μόνιμη συνδεσιμότητα μέχρι το αίσθημα απομόνωσης.