Η Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία βασίζεται στις ιδέες της ανθρωπιστικής ψυχολογίας και υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι διαθέτουμε τη λεγόμενη τάση πραγμάτωσης, που μας ωθεί προς την ανάπτυξη, τη διαφοροποίηση, την ωρίμανση και την ολοκλήρωσή μας. Ωστόσο, αυτή η πορεία διακόπτεται όταν ενδοβάλλουμε όρους αξίας από το περιβάλλον μας. Αυτή η συνθήκη δημιουργεί μια εσωτερική σύγκρουση και επηρεάζει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας. Η θεραπεία έχει ως στόχο να διευκολύνει τη μεγαλύτερη ανεξαρτησία και ολοκλήρωσή μας, ώστε να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τα προβλήματα του παρόντος και του μέλλοντος.
Ο θεραπευτής παρέχει μια ισότιμη σχέση ασφάλειας, εμπιστοσύνης και σεβασμού, που δίνει το χώρο στο θεραπευόμενο να ανακαλύψει μέσα του την ικανότητα να χρησιμοποιεί αυτή τη σχέση για πρόοδο και αλλαγή. Αυτή η σχέση οφείλει να στηρίζεται σε ορισμένες βασικές συνθήκες.
Αφορά στη λειτουργία του θεραπευτή να υποθέτει, εγκαταλείποντας τον προσωπικό του τρόπο αντίληψης, το εσωτερικό πλαίσιο αναφοράς του θεραπευόμενου και να αντιλαμβάνεται τον ίδιο τον θεραπευόμενο όπως βλέπει εκείνος τον εαυτό του. Ο θεραπευτής επικοινωνεί την ενσυναισθητική του κατανόηση και έτσι δίνεται ο χώρος στο θεραπευόμενο να αποκτήσει μια πιο βαθιά και αληθινή εικόνα για τον εαυτό του, απαλλαγμένη από εξωτερικές αξιολογήσεις.
Προσφέροντας ένα ζεστό περιβάλλον ασφάλειας, ο θεραπευτής είναι
παρών, στηρίζει, εκτιμά και αποδέχεται όλες τις πλευρές του θεραπευόμενου, όσο αντιφατικές κι αν μοιάζουν, με τον ίδιο σεβασμό. Η συνθήκη αυτή είναι ο παράγοντας που απελευθερώνει τον θεραπευόμενο από όρους αξίας που γεννούν την εσωτερική του σύγκρουση.
Χωρίς να κυριαρχείται από προσωπικά του συναισθήματα, ο θεραπευτής, φέρνει μια ανοικτή στάση προς τα συναισθήματα και τις σκέψεις που αναδύονται εντός της θεραπείας, με στόχο να διευκολύνει την ειλικρινή επικοινωνία. Η γνήσια και ολοκληρωμένη παρουσία του θεραπευτή αποτελεί παράδειγμα για το θεραπευόμενο, στην προσπάθεια του να επιτύχει ισορροπία μεταξύ της εμπειρίας, της επίγνωσης και της έκφρασης.
Σε περίπτωση που χρειάζεστε άμεση ψυχολογική υποστήριξη, παρακαλούμε να καλέσετε στο 2107222333 - Μονάδα Επείγουσας Τηλεφωνικής Ψυχιατρικής Βοήθειας Αθήνας.
Τηλέφωνο άμεσης βοήθειας: 166 — Εφημερεύοντα Νοσοκομεία
