Pneuma | Συστημική Ψυχοθεραπεία

Ψυχολόγοι Pneuma

Δημήτρης Πάντος

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Προσέγγιση

Bασίζεται στην ανάλυση και κατανόηση της εσωτερικής οργάνωσης του ατόμου, της λειτουργίας των σχέσεων στις οποίες εμπλέκεται καθώς και στην αλληλεπίδρασή του με τους άλλους.

Ιδιωτικό Γραφείο

Νέα Ερυθραία, Αθήνα

Αποστολή

Η πρώτη μου επαφή με την online ψυχοθεραπεία έγινε το 2009, όταν βρέθηκα ως φοιτητής στην Πάτρα, φεύγοντας από την Αθήνα, θέλοντας παράλληλα να διατηρήσω την θεραπευτική σχέση που είχα διαμορφώσει στην προσωπική μου θεραπεία. Όντας ένας άνθρωπος που χρειάστηκε να μετακινηθώ σε αρκετές διαφορετικές πόλεις, αντιλαμβάνομαι την αξία της online ψυχοθεραπείας. H online ψυχοθεραπεία συμβάλλει στη δημιουργία ενός πλαισίου εγγύτητας καταργώντας τα εμπόδια που συχνά φέρνουν οι μεγάλες αποστάσεις και διατηρώντας μια ισχυρή θεραπευτική σχέση, ακόμα και αν ο θεραπευτής ή ο θεραπευόμενος χρειαστεί να αλλάξει τόπο κατοικίας. Παράλληλα δίνει τη δυνατότητα σε ανθρώπους από οποιοδήποτε μέρος του πλανήτη να έρθουν σε επαφή μεταξύ τους και να λάβουν τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας που χρειάζονται. Η Ψυχοθεραπεία παρέχει ένα ασφαλές πλαίσιο στο άτομο που τη λαμβάνει, όπου μπορεί να εκφράσει ελεύθερα την άποψή του, τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τα συναισθήματα του, χωρίς να νιώθει ότι κρίνεται. Ως ψυχοθεραπευτής, στόχος μου πάντα είναι να συμβάλλω στη δημιουργία ενός πλαισίου ασφάλειας, αλληλεγγύης και αλληλοκατανόησης δίνοντας τον απαραίτητο χώρο και χρόνο στον/στην θεραπευόμενο/η. Βρίσκομαι σε αυτή τη θέση για να αποτελέσω στήριγμα σε κάθε θεραπευόμενο/θεραπευόμενη και να κατασκευάσουμε μαζί το δρόμο που θα καταστεί λειτουργικός για το άτομο που λαμβάνει την ψυχοθεραπεία, βασιζόμενοι και σεβόμενοι πάντα στις ανάγκες και στις επιθυμίες του/της.

Εκπαίδευση

Περισσότερες πληροφορίες

Περιγραφή

Η Συστημική Ψυχοθεραπεία υποστηρίζει ότι τα συμπτώματα και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε έχουν άμεση σχέση με τα συστήματα στα οποία ανήκουμε (οικογένεια, σχέση, εργασία κλπ) και δεν είναι αποκλειστικά προσωπική μας υπόθεση. Η προσέγγιση αυτή εστιάζει στην κυκλική σχέση και όχι στην γραμμική αιτιότητα, δηλαδή, δεν δίνεται βάση στο «γιατί» συμπεριφερόμαστε με κάποιον τρόπο, αλλά στο πώς και στο ποια είναι η αλληλεπίδραση της συμπεριφοράς μας με το περιβάλλον και τις σχέσεις μας. Στόχος της θεραπείας είναι να μπορέσουμε να κατανοήσουμε, μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο, τον εαυτό μας σε σχέση με τους άλλους.

Ιστορία

Η συστημική επιστήμη έχει τις ρίζες της στις ιδέες του Αριστοτέλη, που ήταν και ο πρώτος που επισήμανε ότι το σύνολο είναι κάτι περισσότερο από απλώς το άθροισμα των μερών του. Η εξέλιξη της προσέγγισης ακολουθεί 3 βασικές περιόδους: την 1η, 2η και 3η Κυβερνητική.

Δεκαετία 1940: Διαμορφώνεται η Γενική Θεωρία Συστημάτων από τον Ludwig von Bertalanffy και η Κυβερνητική από τον Norbert Wiener. Οι δύο θεωρίες παρέχουν τη βάση για την κατανόηση των αλληλεπιδράσεων στα συστήματα.
1950-1970: Αναπτύσσονται θεωρίες και θεραπευτικά μοντέλα που εστιάζουν στην οικογένεια και το σύστημα, οι οποίες θεωρούνται ως οι πρώτες μορφές της συστημικής θεραπείας. Μερικά παραδείγματα είναι η Διαγενεακή Οικογενειακή Θεραπεία του Bowen και η Δομική Θεραπεία του Minuchin.
Δεκαετία 1970 και έπειτα: Αναπτύσσονται νέα μοντέλα θεραπείας, δεύτερης γενιάς, όπως αυτό της Στρατηγικής Προσέγγισης, της Σχολής του Μιλάνου, το Συνθετικό μοντέλο, αλλά και μεταμοντέρνες προσεγγίσεις επηρεασμένες από τον κοινωνικό κονστρουξιονισμό, όπως αυτή της Αφηγηματικής Θεραπείας (White) και της Εστιασμένης στη Λύση (de Shazer).

Μεθοδολογία

Γενεόγραμμα

Ένα χρήσιμο εργαλείο για τη συγκέντρωση πληροφοριών και μοτίβων μέσω της οπτικής αναπαράστασης του οικογενειακού δέντρου.

Κυκλικές Ερωτήσεις

Οι κυκλικές ερωτήσεις που θέτει ο θεραπευτής στο θεραπευόμενο συμβάλλουν στην ανάδυση νέων πληροφοριών και οπτικών στην θεραπεία.

Οικογενειακό γλυπτό

Ο θεραπευτής λειτουργεί ως σκηνοθέτης, που τοποθετεί τα μέλη σε θέσεις που συμβολικά εκφράζουν τη θέση τους μέσα στην οικογένεια.

Αναπλαισίωση

Η τεχνική αυτή βοηθά στην απόδοση ενός νέου νοήματος στις ιδιότητες, χαρακτηριστικά και δυνατότητες του θεραπευόμενου.

Αφηγηματικές τεχνικές

Βοηθούν το θεραπευόμενο να ανασυνθέσει την ιστορία του, δίνοντας τη δυνατότητα να δημιουργήσει μια εναλλακτική ιστορία, με νέο νόημα και ταυτότητα.

Εστιασμένες στη λύση τεχνικές

Συμβάλλουν στην κινητοποίηση μικρών αλλαγών και την ανάδειξη μια άλλης, πιο λειτουργικής πραγματικότητας, παρακινώντας την εστίαση στην λύση παρά στο πρόβλημα.

Συστημική Ψυχοθεραπεία